台灣每年新發生罹癌人數達10萬人以上，癌症死因9成以上為復發或是轉移，但謝瑞坤表示，像乳癌、子宮頸癌只要早期發現，存活率都能達到9成。（圖片來源／truthseeker08@pixabay）
「就算是晚期、或是復發轉移的癌症病友，也千萬別灰心！」台灣癌症全人關懷基金會董事長、前馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤表示，過去在診間時常遇到許多病人一診斷出癌症，馬上會覺得自己「死定了」，但隨著醫療科技進步，「有些罹癌病人存活5年甚至10年的都有，最主要是要想辦法讓自己維持好的身體與心情，接受後續的治療。」
台灣每年新發生罹癌人數達10萬人以上，癌症死因9成以上為復發或是轉移，但謝瑞坤表示，像乳癌、子宮頸癌只要早期發現，存活率都能達到9成。「乳癌的前三期都有機會可以治癒，到第四期5年存活率甚至可以到30-40%。」活動假牙
謝瑞坤指出，癌友應先了解癌症的種類和特性，不要因逃避心態不採取正規治療、病急亂投醫，這樣反而會延誤治療並增加死亡率。
癌復發仍可能痊癒！「這種情緒」才會讓死亡率增3成
「有時癌友一摸到有東西就擔心是復發，其實不一定；再來是如果復發也要確認是否為晚期、還是局部的？先不要嚇死自己，有些局部復發是可以好的！」謝瑞坤提到，癌症患者得知罹癌後的憂鬱狀況若不處理，會影響治療效果。研究發現，有憂鬱症狀與幾乎沒有憂鬱症狀的癌症患者相比，憂鬱癌患死亡率高出30%。
活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。活動假牙還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。
肺癌個案管理護理師蔡青芬鼓勵癌友，遇到復發或轉移時先別害怕及放棄治療，醫院有提供許多資源可以諮詢。（攝影／陳稚華）
她提到，也有肺癌病人跟著他們團隊到現在超過10年，「10年、20年前，這樣的病人幾乎是不可能的，但因為免疫、標靶治療的進步，讓病人即便是晚期癌症，跟慢性疾病一樣可以存活5年、10年，甚至未來可能會邁入15年！」
謝瑞坤也提醒癌友，透過院方做影像檢查、腫瘤切片、基因檢測等方式了解癌症的種類，並諮詢主治醫師，像是手術的排刀、健保給付與各項補助專案的申請，再藉由專業個管師和專科護理師協助進行療程前中後的準備及建議，復發轉移仍能有良好預後，他也鼓勵癌友，「不要害怕和逃避，醫院中有很多團隊可以協助引領接受正確治療，正面心態才是抗癌最好的途徑。」
為了加分第一印象，不少人上診所做牙齒美白，但牙齒快速美白方法百百種，該如何選擇才最合適呢？牙醫師表示，市面上常見的幾種牙齒快速美白方法有美白貼片、冷光美白、噴砂美白與居家美白等，須依美齒美白需求，找尋合適療程。現代人常喝茶、咖啡、抽菸導致牙齒色素沉澱，若只是要讓牙齒恢復到原本的顏色，建議使用噴砂美白。其原理是利用砂粒合併氣壓及水柱，來去除牙齒表面的茶垢或煙垢。若要有如明星般白帥帥的牙色，就得考慮做美白貼片。但因東方人的牙色天生比西方人黃，如果想要使牙齒呈現自然白，做冷光美白的效果就會有顯著的差異。冷光美白的原理是經氧化還原反應，當牙齒接觸到食物中的各種色素，時間久了，牙色會慢慢變黃，但只要搭配居家美白，就可維持美白效果。冷光美白可在短時間讓牙齒變白，全口冷光美白分一至二次進行，單次療程約60分鐘。若在過程中感到牙齒痠痛，別太擔心！因美白牙齒氧化還原過程是可逆的，只要讓牙齒適度休息，就能減緩慢不適感，直到消失。
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