秋冬季節交替，除了容易得流感外，成年人更要小心俗稱「皮蛇」的帶狀?疹上身。新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳說，全台約每3人大牙周病治療方式概就有1人得過，50歲以上更是高風險群；新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源表示，帶狀?疹在急性期的痛比生小孩的痛還痛，建議民眾可施打帶狀?疹疫苗，降低罹患機率。
「帶狀?疹與年紀跟免疫力息息相關。」柳朋馳表示，年紀是主要的風險因子，台灣50歲以上的民眾，約838萬人都存有得到「皮蛇」的風險，有糖尿病、慢性腎臟病、癌症、自體免疫疾病等患者也是高風險族群。壓力大、容易疲倦等也是皮蛇好發的因素，部分年輕族群工作時間長、作息不正常，也會被皮蛇找上門。
在一段感情關係中發現苗頭不對，該怎麼脫身？該怎麼說分手？恐怖情人有哪些徵兆？女性因分手而受到傷害，甚至致死的案例不是最近才有，婦女新知基金會早在「分手暴力調查報告」發現，台灣每個月平均有三起因分手而致死的案件，受害女性遠多於男性，高達八成。
分手暴力一直存在兩性之間，輕則口頭威脅、摑掌毆打、拍裸照或錄影帶，重則性侵害或虐待，發揮到極致則是殺害致死。為什麼會這樣？是什麼原因讓這些男性行兇施暴、女性能在事前辨認、防範於未然嗎？
其實，我們在日常生活中做的許多事都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動，只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。事實上只要你開始動作，就有可能使你的身體偏離正軌。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為他們經常過度使用自己的身體，例如高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。 我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，例如：媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，牙周病治療便容易有背部的問題。然而，就算你完全都不移動，你的身體也會失衡。活動力較低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。 對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常困難的。假如患有肩旋轉肌群撕裂傷、肌腱撕裂傷，或得了網球肘（正式名稱為「肱骨外上髁炎」），這些身體受傷的人幾乎不可能練習傳統瑜伽。而對於關節炎或四肢神經病變等慢性病患者來說，運動也令他們非常難受。然而，修復瑜伽有助於抵消這些運動傷害，並恢復身體原有的平衡。 練習修復瑜伽對身體非常有益，因為它是一種和緩而非動態的練習，以無壓的姿勢牙周病治療方式，幫助你修復身體和心靈。即使你平時沒有練習瑜伽的習慣，偶爾練習修復瑜伽也能促進你的身體健康。大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天身體向我們發出警訊！ 修復瑜伽也可以預防我們在日常生活中無意間傷害了自己的身體，它能很好地放鬆過度使用的肌肉。在本書的第三部分中，你將學習到修復瑜伽的一系列姿勢，有助於治癒特定的身體傷害和撫平情緒。以下是概括來說修復瑜伽對身體的益處：
